Medeni namaz (naravna energija za dobro jutro)

 

• 1 žlica mletih indijskih oreščkov
• 2 žlici medu
• 2 žlici ekstra deviškega kokosovega olja (ne pretrdega)
• ½ žličke cimeta
• ¼ žličke muškatnega oreščka

 

Indijske oreščke zmeljemo v kavnem mlinčku. Nato damo vse sestavine v posodo in zmešamo, lahko z žlico lahko pa tudi s paličnim mešalnikom. Namažemo na kruh ali krekerje.